Cómo usar las barras de soporte en tu ducha
Las barras de soporte son una buena manera de almacenar sus barras, porque pueden ayudar a evitar que se oxiden. También los hacen fáciles de usar durante sus entrenamientos.
En este video, Martin explica dos tipos de barras de soporte; Uno para las barras largas y la otra para las únicas que desea almacenar en el piso.
Coloque el bar en el soporte.
Un soporte de barra es una forma simple y efectiva de almacenar sus pesos de levantamiento favoritos. Puede mantener al soporte cerca de su área de entrenamiento, o incluso adjuntarlo a una pared, para que no tenga que ocupar un espacio valioso en el piso durante una sesión de entrenamiento. El soporte también es una excelente solución de almacenamiento para cualquier equipo pesado que pueda tener por ahí, como una bolsa de arena o bolas pesadas. Este soporte es imprescindible en cualquier gimnasio en casa, y es una de las formas más eficientes de mantener su espacio ordenado y su equipo protegido por daños.
El titular utiliza algunos materiales que probablemente ya tenga a mano, y es relativamente fácil de construir. El titular se enfrenta a algunos baches y contusiones, e incluso puede ser utilizado por los niños siempre que la barra no sea demasiado pesada.
Coloque el soporte en la ducha.
Usted querrá colocar las barras de soporte en la ducha en un área a la que un individuo puede alcanzar fácilmente la movilidad limitada. Esto ayudará a prevenir resbalones y caídas y hará que la ducha sea un espacio más seguro para todos. El primer paso para colocar el soporte es colocarlo en la pared con los agujeros de los tornillos en cada extremo de la barra. En general, esto se hace al montarlo en un perno, que es un miembro de encuadre vertical que se encuentra en la mayoría de las paredes típicas con marco de madera. Si el baño tiene una ducha de baldosas, también es importante localizar un perno sobre el mosaico y marcar esto con cinta adhesiva.
Luego, retire las tazas de succión en la parte posterior del caddie y convierta los dos aparatos de metal desnudos en bases de montaje para el caddie. Estos se conocen como lado A y lateral B. Deslice una de las bases de plástico del kit de montaje de la ducha sobre el lado A, luego aplique la otra base al lado B y repita el proceso para ambos lados.
Coloque el soporte en el mostrador del baño.
Una barra de toalla con un soporte adjunto es una buena manera de mantener sus contadores claros y libres de desorden. El soporte también ofrece soporte adicional para artículos como secadores de cabello, jabones y vasos.
Antes de comenzar a alejarse, tómese un momento para elegir la ubicación correcta para su nuevo titular. Mida el área alrededor de su fregadero e inodoro para tener una idea aproximada de dónde desea colocarlo. Idealmente, la barra debe estar de 8 a 12 pulgadas delante del fregadero y 26 pulgadas sobre el inodoro, por lo que es fácilmente accesible.
Luego, ensamble las herramientas del comercio: un taladro de alimentación y bits de juego, un buscador de sementales y un destornillador. La broca de taladro antes mencionada debe ser lo suficientemente grande como para acomodar el perno de palanca del soporte, que es una forma inteligente de asegurar el soporte al soporte. El tornillo correspondiente debe ajustarse cómodamente, y estará listo para comenzar.
Finalmente, pruebe las funciones del soporte empujándola suavemente y uniformemente sobre la pared. Debe notar que el soporte es un toque más pesado que la pared; Este es un indicador de qué tan bien se mantiene en su lugar. Esto ayudará a garantizar que su titular no se caiga cuando lo pise, y debería durar muchos años.
Coloque el soporte en la pared.
Para determinar dónde colocar el titular en la pared, tenga en cuenta qué tan cerca desea al inodoro y qué tan accesible será. Idealmente, desea que la barra se monte sobre un perno para que pueda atornillarlo en su lugar de forma segura. Sin embargo, si eso no es posible, los sujetadores de pared huecos pueden funcionar bien en lugar de tornillos.
Primero, marque la ubicación deseada de cada soporte con un lápiz. Sostenga a cada soporte contra la pared y asegúrese de que esté en línea con sus marcas. Si es necesario, use un nivel para asegurarse de que sus marcas estén espaciadas uniformemente y uniformemente.
A continuación, perfore una serie de agujeros piloto a una profundidad que coincida con la longitud de los tornillos de montaje. Puede ampliar estos agujeros con una broca de mampostería o una sierra de agujero con punta de diamante de 1-1/4 pulgadas, pero es mejor evitar hacerlo en azulejos.
Después de perforar los agujeros del piloto, coloque cada soporte a la pared. Dependiendo del tipo de soporte que tenga, esto puede requerir usar un tornillo o un ancla. Si está usando un tornillo, monte un tornillo estándar a través de la brida de metal en cada extremo de la barra en un perno. Si está usando un ancla, colóquelo en los agujeros y cubra ligeramente en el orificio hasta que esté al ras con la brida a su alrededor.
Una vez que el soporte esté en la pared, cuelgue sus toallas y otros artículos de las barras. Es una buena idea sellar las costuras de la pared y el soporte con calafateo de silicona para que el agua no se filtre en ellas.
